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Buch 'Gesundgevögelt in 12 Wochen - Praxisbuch für Paare und alle, die es wieder werden wollen'
Wenn eine Ehe oder Partnerschaft sexuell zu wünschen übrig lässt, dann kann man es zulassen, sich trennen oder der Verbindung aktiv neuen Schwung verpassen. Die Autorin und Sexual-Coach Susanne Wendel hat ihren Selbstversuch in dem Sexualratgeber "Gesundgevögelt in 12 Wochen" lesenswert und unterhaltsam zusammengefasst.

Es bedarf schon viel eigener Aktivität zu erkennen wo es hakt und wie man dem Problem begegnen kann. Nach dem Verliebtsein kommt er Alltag, oftmals gefolgt von Nachwuchs. Spätestens hier kommt das gemeinsame sexuelle Erleben erst einmal zum Erliegen. Stillen ist angesagt und die Lust steht weit hinten an. Doch wie kommen Paare wieder in Fahrt? Susanne Wendel hat sich ein 12-Wochen-Sex-Programm ausgedacht, bei dem ihr Mann durchaus neugierig war. Während sie es über ein Jahr lang verteilt, der kleinen Kinder wegen, lässt es sich ebenso am Stück absolvieren. Dann spürt man schneller den Erfolg, der bei ihr eingetreten ist.

Zunächst muss der Partner oder die Partnerin einverstanden sein. Dann geht es los. Einfacher Sex genügt für den Anfang. Man kommt sich körperlich nahe und spürt wieder mehr als nur den Alltag. Anschließend muss die Umgebung stimmen, sprich die Schlafzimmeratmosphäre. Socken neben dem Bett sind absolute Liebestöter. Feng-Shui kann da helfen. Wie wäre es mit einer Woche Urlaub, wo man jeden Tag miteinander Sex hat, natürlich mit einer kompetenten Kursleitung? Tantra-Sex lässt sich auch mal ausprobieren. Man sollte stets neugierig sein. Was für ein Typ bin ich? Ein eigenes Sex-Profil gemeinsam zu erarbeiten legt viel offen, was man vom Gegenüber noch nicht wusste. Es gilt auch den eigenen Körper besser kennenzulernen. In einem Stundenhotel kann es durchaus riezvoll sein. Manche haben sogar einen Whirlpool auf dem Zimmer. SM- und Bondage-Praktiken sind extremer. Man kann sich langsam heran tasten. Eine Domina mag zwar auf ihrer Webseite böse schauen, kann aber auch im Beratungsgespräch sehr umgänglich sein.

Das Buch beschriebt überhaupt nicht sexistisch die Möglichkeiten, die Paaren offenstehen. Es ist ein sehr seröser und kompetenter Ratgeber, ohne pornografische Details. Die darf man dann gerne selbst gedanklich hinzufügen. Inspiration findet man genug. Einfach mal die Spielarten ausprobieren, lautet das Motto. Die eingeschlafene Lust lässt sich durchaus wiederbeleben oder optimieren. Man muss es nur aktiv wollen.

"Gesundgevögelt in 12 Wochen - Praxisbuch für Paare und alle, die es wieder werden wollen", Susanne Wendel, Goldegg Verlag, 182 Seiten, ISBN 978-3-99060-000-9

Datum: 17. Januar 2021

www.goldegg-verlag.com